El arte y la literatura son mucho más que formas de expresión: pueden convertirse en herramientas poderosas de autoconocimiento, sanación y transformación personal. A través de la Arteterapia y la Libroterapia, ofrezco un espacio donde las personas pueden explorar su mundo interior de una manera creativa, profunda y liberadora.
Arteterapia
La Arteterapia utiliza la pintura, el dibujo, el modelado y otros lenguajes artísticos como vía de expresión emocional. No se trata de «saber dibujar» ni de crear una obra perfecta, sino de dar forma a lo que sentimos, aunque no sepamos ponerlo en palabras.
Con el acompañamiento terapéutico, el proceso creativo permite:
- Conectar con el mundo emocional y expresarlo de manera simbólica.
- Explorar bloqueos internos o conflictos inconscientes.
- Favorecer la relajación y la conexión con uno mismo.
- Potenciar la creatividad como recurso vital y de crecimiento personal.
Libroterapia
La Libroterapia parte del poder de los libros, los mitos, los cuentos y la narrativa personal para reflejar experiencias internas y promover la reflexión. A través de lecturas seleccionadas y del diálogo en torno a ellas, es posible:
- Identificar vivencias personales en las historias trabajadas.
- Generar nuevas perspectivas para afrontar los propios retos.
- Favorecer la introspección y el autoconocimiento.
- Estimular la imaginación como vía de desarrollo personal.
Un trabajo con el inconsciente
Mi práctica se sustenta en la psicología analítica de C.G. Jung, lo que significa que presto especial atención al mundo inconsciente, a los símbolos y a los arquetipos que aparecen en nuestros procesos creativos y narrativos. Estos elementos nos guían hacia un entendimiento más profundo de nosotros mismos y nos ayudan a integrar aspectos de nuestra personalidad que permanecían ocultos.
Creo firmemente que cada persona guarda dentro de sí los recursos necesarios para sanar y crecer. El arte y la palabra son caminos que nos ayudan a dar voz al inconsciente y a abrir nuevas posibilidades en nuestra vida.
«Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta.» — C. G. Jung
